Home / Archived For December 2014

Friday 12 December 2014

Rahasia Mempercantik Kulit Wajah

Rahasia Mempercantik Kulit Wajah

Memiliki kulit wajah yang bersih dan halus merupakan kebanggaan tersendiri. Apalagi kulit wajah terbebas dari kotoran, debu/polusi, flek hitam, jerawat, dan sebagainya. Nah, bagaimana agar kita memiliki wajah yang bersih, sehat, dan terlihat muda. Berikut ini cara yang bisa anda lakukan:

1. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur segar: buah dan sayur yang direkomendasikan yaitu yang banyak mengandung serat dan vitamin C. Sebab vitamin C sangat berperan penting sebagai antioksidan yang dapat membunuh bakteri-bakteri asing yang merusak kualitas kulit. konsumsi vitamin C terbukti ampuh membuat kulit menjadi bersih, segar, tampak cerah, elastis, dan kulit menjadi kenyal. Sumber vitamin C terdapat pada buah melon, jeruk, jambu, belimbing, dan sebagainya.

2. Konsumsi air putih rutin; Usahakan minum 8-12 gelas air putih dalam sehari. Konsumsi air putih selain mencegah dehidrasi, juga mampu memberi nutrisi bagi kulit agar tampak sehat, tidak kusam dan tetap lembab alami.

3. Setiap bangun pagi, atau saat akan mandi, usahakan terlebih dahulu membilas/bersihkan kulit wajah dengan air hangat, dan ketika pulang kerja,ngampus,atau aktivitas lainnya (pada sore hari) atau ketika akan mandi sore, bersihkan dan kompres wajah dengan air es dingin. Selanjutnya anda bisa menggunakan cream pelembab/pembersih wajah yang cocok dengan kulit wajah anda. Sebaiknya hindari penggunaan cream pembersih wajah yang mengandung merkuri, sebab sangat membahayakan bagi regenerasi sel-sel kulit.

4. Anda bisa membilas dan membersihkan wajah anda dengan air kunyit. Air kunyit terbukti ampuh membersihkan sel-sel pori pada kulit wajah. Sebab logika dan dianalisis secara ilmiah: Tak dipungkiri kulit wajah kita banyak mengandung minyak, keringat yang asam, debu maupun kotoran, maka pada saat itu kondisi wajah "ASAM", sehingga untuk menetralkan kulit wajah yang asam tersebut maka dibutuhkan bahan alami yang tergolong senyawa "BASA", maka dalam hal ini kunyit tergolong tanaman yang tergolong tanaman obat "BASA". Ingat waktu SMA dulu waktu belajar kimia, ASAM+BASA= Garam+Air (NETRAL). Nah, prinsip ini juga dapat kita gunakan dalam mengatasi ketidaksehatan kulit wajah akibat keringat dan minyak berlebih di wajah..

Wednesday 10 December 2014

Hantu "Dosen Kelas Paralel" di FEB Universitas Lampung

figure gedung FEB Universitas Lampung, (Sumber: feb.unila.ac.id)

Fakultas Ekonomi dan Bisnis (FEB) Universitas Lampung letaknya bersampingan dengan fakultas FISIP (Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik), Fakultas Teknik (FT) serta FH (Fakultas Hukum). Gedung dekanat FEB  menghadap ke arah gedung Rektorat Universitas Lampung. Siapa bilang gedung yang sudah berdiri sejak tahun 1960-an ini tidak menyimpan banyak aura misteri, sebab belakangan ini muncul kisah misteri yang dialami oleh mahasiswa/i kelas paralel. Kelas paralel merupakan kelas khusus bagi mahasiswa Universitas Lampung (Unila) dan jam perkuliahannya adalah malam, atau sore dan setelah magrib.

Menurut pemaparan Tiara Novita yang juga mahasiswa Unila angkatan muda ini, bahwa ada dosen kelas paralel yang ternyata ia adalah hantu. Ceritanya simpel: Saat si dosen hantu tengah mengajar di ruang kelas paralel, tiba-tiba ketua angkatan di kelas paralel tersebut mendapat sms dari dosen pengampuh mata kuliah tersebut bahwasanya ia sedang keluar kota. Nah, ketua angkatan takut dan bingung mau mengatakan kepada teman-temannya gimana. Soalnya dosen yang asli itu sedang di luar kota, sementara kok di depan ada dosen mata kuliah yang sama, lalu itu siapa? 

Jadi dia (si ketua angkatan kelas) itu sengaja menjatuhkan pulpen dan mengambilnya, begitu ngeliat di bawah meja bapak itu ternyata kakinya gak napak di lantai. Dari situ dia tambah takut. Gak lama kemudian dia ngomong ke dosen tersebut bahwasanya sudah mau magrib, si dosen menjawab "Kamu ingin cepet pulang apa karna sudah tau saya". Mengetahui hal tesebut, sontak mereka (semua mahasiswa/i kelas paralel) itu berlari keluar kelas. Ada temen lagi yang cerita, begitu mereka keluar karna pemasaran ngintip lagi di jendela, pas diliat itu dosen tidak ada. Kejadian peristiwa ini masih bulan November 2014.

Begitulah sekelumit kisah misteri di FEB Universitas Lampung. Atau anda sendiri pernah mengalami kisah misteri di kampus Unila? atau anda penasaran ingin mencoba membuktikan dengan datang pada tengah malam di FEB Unila?


Suara-Suara Misterius di Gedung "Aula K" FKIP Universitas Lampung


Mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Lampung pasti tidak asing lagi dengan gedung "AULA K" FKIP ini. Gedung ini sejak September-Desember 2014 masih dalam tahap renovasi dan ditambahkan pembangunan gedung aula K lantai dua. Sebelum pembangunan gedung aula K ini, pihak FKIP membangun gedung pascasarjana di belakang gedung G FKIP yang juga disinyalir sebagai tempat berkumpulnya makhluk halus. Banyak kejadian aneh/misteri di gedung G FKIP yang merupakan tempat perkuliahan bagi mahasiswa jurusan pendidikan matematika dan ilmu pengetahuan alam (P.MIPA; Program Studi Pendidikan Biologi, Pendidikan Kimia, Pendidikan Fisika, Pendidikan Matematika).

Aula K FKIP sejak tahun 1990-an hingga 2013-an akhir (sebelum renovasi di tahun 2014) ini selalu dijadikan tempat perkuliahan bersama, tempat untuk acara kegiatan organisasi kampus, seminar, dan sebagainya. Termasuk saya sejak menjadi mahasiswa FKIP Universitas Lampung (2009) sering menggunakan gedung aula K tersebut untuk kepentingan perkuliahan dan acara organisasi kampus. Namun, tetap saja jika siang atau malam penerangan di gedung ini sangat minim dan terutama WC di belakang gedung terlihat gelap, lembab, dekil dan berbau mistik. Apalagi di malam hari, suasana di lokasi sangat mencekam. Seusai magrib saja, lokasi sangat lengang, dan mistik sekali. Beranikah anda bermainan WIFI/hotspot internetan sendiri di gedung aula K atau gedung F FKIP?

Saat pembangunan gedung Aula K dan gedung perkuliahan lainnya di samping aula K tersebut (saat ini sedang berlangsung; Desember 2014), terbukti bahwa para pekerja yang pernah ditanyakan langsung oleh rekan saya Dani Windarto yang juga mahasiswa FKIP Unila sempat mengemukakan bahwa para pekerja konstruksi bangunan aula K yang menginap di lokasi pembangunan gedung ketika malam hari sering mendengar banyak suara-suara aneh. Barangkali suara-suara aneh yang dimaksud tukang konstruksi bangunan itu bisa jadi suara-suara rintihan, tangisan, dan gangguan makhluk halus seperti kuntilanak, ada suara anak-anak kecil bermain, suara lompatan kaki, dan gangguan misterius lainnya. Sebab mahasiswi di Universitas Lampung juga pernah ada yang terkejut ketika melihat hasil photonya bersama temannya waktu magrib di beringin Unila ada sesosok kuntilanak ikut berfoto (baca: http://www.medialampung.com/5-tempat-mistis-di-lampung/).

Di gedung aula K FKIP Unila memiliki aura mistis yang sangat kental, apalagi di sekitar lokasi banyak pepohonan yang cukup besar di sampingnya. Tak heran jika Universitas Lampung terkenal dengan kampus yang memiliki pohon-pohon besar dan dihuni hantu seperti kuntilanak yang sering muncul di beringin Unila.



"Hantu Tahajud" di Kompleks Perumahan g7 Rajabasa Bandar Lampung



Ini cerita dari rekan saya namanya Endin Bin Abdul Khoir . Saat dia (kak Endin) menginap di kosan Imam Purnama, sempat terjadi kejadian aneh. Simpel memang ceritanya: Kosan si Imam itu letaknya di kompleks perumahan G7 Rajabasa Bandar Lampung. G7 letaknya berdekatan dengan kampus Universitas Lampung, tepatnya diapit oleh dua wilayah yaitu terminal rajabasa Bandarlampung dan berdekatan dengan Fakultas Pertanian (meskipun di batasi oleh pagar kampus dan kebun-kebun, serta rumput ilalang, dan semak belukar.

Kejadiannya sekitar bulan Desember 2014. Ternyata dia (si Imam; pemilik tempat tinggal/kos tersebut) melihat ada seseorang yang melaksanakan shalat tahajud di 1/3 malam. Namun, ketika ia mengonfirmasi teman kost yang lainnya, terkait seseorang yang tahajud tapi mereka (teman kos si Imam) tidak ada yang mengaku dan tidak pernah melihat seseorang/makhluk itu. Sebelum kejadian itu, memang ada seseorang/makhluk yag membangunkan tidur karena si makhluk itu lewat di kamarnya. Dan terdengar ada seseorang sedang mengambil air wudhu, akan tetapi ketika si Imam datang dan mengecek lokasi orang yang dirasanya tadi sedang mengambil air wudhu ternyata tidak ada yang wudhu. Jadi siapa orang yang tadi mengambil wudhu dan sholat tahajud???

Tuesday 9 December 2014

"Hantu Kerikil" Di Gang Musa Samping Pool DAMRI Terminal Rajabasa Bandar Lampung


Hati-hati bagi anda para mahasiswa/warga yang tinggal atau ngekos di kompleks perumahan sekitar daerah rajabasa, tepatnya di jalan atau Gang Musa samping pool bus damri terminal Rajabasa. Apalagi yang sering melewati gang musa tersebut setelah magrib/tengah malam, hati-hati bertemu "Hantu Kerikil"?.

Ini cerita teman saya Efriliya Ningsih , dia bercerita bahwa di jalan/gang musa, samping pool bus damri terminal rajabasa Bandar Lampung terkenal angker. Dulunya di tempat itu ada pohon kapas dan samping jalan ada pohon ilalang agak tinggi dan tak terawat. Ceritanya simpel memang. Menurutnya pas dia jalan kaki saat magrib melewati gang itu, dia merasa ada makhluk halus yang melempari dia dengan batu krikil, padahal gak ada seorang pun di sekitarnya. Menurtnya "pertamanya kaya ada yang ngelemparin kerikil2 kecil, saya jojong aja jalan. Semakin lama batu yang dilempar semakin besar ukurannya. yang paling terakhir sebesar kepalan tangan. saya jengkel trus berhenti sambil gak berhenti dzikir trus saya bilang "woy! siapa kamu?? keluar kamu kalau berani!!". habis itu saya jalan ga dilemparin lagi.

CATATAN: Ternyata benar ketika kita merasa ada gangguan gaib di sekitar kita, maka nyali kita harus kuat, perbanyak membaca surat Al-Qur'an dan terutama membaca ayat kursi dan  Al-Baqarah. 

Wednesday 3 December 2014

Cara Ampuh Mencegah Penyakit Demam Berdarah (DBD) di Musim Hujan


Sumber gambar nyamuk Aedes aegypti: demamberdarah.org

Musim hujan memberikan peluang besar kepada para jintik-jintik nyamuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Terutama pertumbuhan dan perkembangan jintik-jintik nyamuk yang akan menjadi nyamuk penyebab penyakit demam berdarah (DBD). Untuk mencegah penyakit DBD tentu dimulai dari diri kita sendiri kemudian diaplikasikan dengan menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Berikut ini beberapa tips dan trik pentingnya mencegah penyakit DBD (Demam Berdarah Dengue) yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Ada kata bijak yang mengatakan "lebih baik mencegah daripada mengobati". Tentu untuk mencegah diri penular dan serangan penyakit DBD ini, alangkah baiknya rekan-rekan bisa melakukan hal-hal sederhana berikut ini:

1. Membuang sampah pada tempatnya; sebaiknya untuk mencegah penularan penyakit DBD ini anda menerapkan pola kasih sayang kepada lingkungan, termasuk tidak membuang sampah sembarangan di genangan air/aliran sungai, dan got/selokan. Sebab, sampah-sampah yang tercampur dengan air (terutama sampah organik) dapat mudah membusuk dan berbau tidak sedap. Sehingga tidak menutup kemungkinan nyamuk Aedes aegypti dapat berkembangbiak dengan baik.

2. Menyingkirkan genangan air yang ada di bak mandi yang tidak terpakai. Termasuk memastikan tidak adanya genangan air di dalam botol-botol bekas di sekitar tempat tinggal. Jika ada genangan air yang berada di kolam, bak mandi bekas, atau botol-botol yang tak terpakai, alangkah baiknya segera disingkirkan genangan air tersebut untuk memutus mata rantai perkembangan nyamuk penyebab DBD ini.

3. Menjaga kebersihan di dalam rumah penting untuk mencegah perkembangan nyamuk; termasuk membersihkan ruang-ruang gelap di dalam rumah (gudang), membersihkan tempat tidur, taman-taman, memastikan tidak adanya pakaian yang tergantung terlalu lama di dalam ruangan, dan lain sebagainya

4. Menjaga kebersihan diri; mandi rutin minimal 2 kali dalam sehari, menjaga kesehatan kulit dan anggota tubuh lainnya.

5. Mengonsumsi menu makanan bergizi seimbang. Menu makanan bergizi seimbang mampu meningkatkan pertahanan sistem imunitas tubuh terhadap patogen asing dari luar tubuh, sehingga jika ada antigen asing dari luar tubuh maka antibodi dapat bekerja secara baik. Terutama perbanyaklah mengonsumsi buah yang berwarna merah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C, Kalsium, Kalium, Fe (Zat besi) pada bayam. Sebab, di dalam sel darah merah (eritrosit) kita sangat membutuhkan zat gizi seperti Fe, Kalium (K), Kalsium (Ca) untuk pembekuan darah, dan fungsi biologis tubuh lainnya.

6. Istirahat cukup, olahraga dan konsumsi air putih rutin tiap hari (8-12 gelas/hari).

Demikian info sehat "Cara Ampuh Mencegah Penyakit Demam Berdarah (DBD) di Musim Hujan". Semoga bermanfaat. Mari terus menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Salam sehat untuk Indonesia sehat.





Tuesday 2 December 2014

Cara Mudah Mempertahankan Berat Badan

 Berikut ini kategori berat badan (gambar 1):
Berikut ini contoh cara menghitung berat badan ideal anda (gambar 2):
Caranya: Setelah anda menghitung berat badan ideal anda sesuai rumus pada gambar 2, silahkan cocokkanlah hasil perhitungan dengan kriteria berat badan anda pada gambar 1.

_____________________________________________________________________________


Untuk menghindari kegemukan dan berat badan yang tidak ideal, alangkah baiknya setiap orang yang sudah memiliki berat badan ideal untuk mempertahankannya. Ada beberapa cara mudah mempertahankan berat badan, berikut ini tipsnya:

1. Makan tepat waktu; makanlah sesuai jadwal waktu makan orang Indonesia (pagi/sarapan,makan siang, dan makan malam); jika ngemil menjadi kebiasaan, usahakan hindari menu makanan yang terlalu banyak lemak serta kolesterol tinggi seperti makanan berminyak, kuah santan, goreng-gorengan serta makanan sampah (junk food). Lebih baik konsumsi buah dan air putih cukup tiap sesuai makan;

2. Olahraga teratur; Pilihlah olahraga kesukaan anda. Misal: jika anda hobi bermain futsal, maka bisa manfaatkan olahraga ini untuk mempertahankan berat badan anda agar tidak berlebih. Kalau saya pribadi rutin bermain badminton 2 kali dalam seminggu, sehingga berat badan saya ideal (64kg) dengan tinggi badan (171cm).

3. Setelah olahraga biasakan makan buah; kalo saya pribadi sering mengonsumsi buah pisang. Seperti yang kita ketahui bahwa para atlet kelas dunia sebelum mereka tanding/setelahnya pasti mereka mengonsumsi buah, entah itu buah apel, jeruk, atau pisang. Namun terbukti bahwa buah pisang bisa menjadi alternatif buah penurun berat badan. Maka, imbangi olahraga dengan konsumsi buah pisang.

4. Hindari pola hidup tidak sehat; seperti merokok, tidak meminum alkohol/miras, tidak mengonsumsi narkoba dan zat adiktif lainnya. Sebab, kandungan di dalam alkohol mampu membuat badan menjadi tidak ideal, perut menjadi buncit, serta memberi efek buruk bagi kesehatan otot di seluruh badan.

Demikian tips sehat "Cara Mudah Mempertahankan Berat Badan". Jika anda menyukai artikel ini silahkan di share ke rekan anda yang lainnya. Terimakasih.



Subscribe to: Posts (Atom)