Wahid Priyono, S.Pd.

Memiliki kualitas hidup sehat menjadi dambaan setiap orang. Kehidupan yang sehat, nyaman, dan damai dapat menghindari seseorang dari stress, penyakit degeneratif seperti jantung koroner, strok, hipertensi, arteriosclerosis, dan lain sebagainya. Untuk mendapatkan hidup sehat, kebanyakan orang melakukan beberapa aktivitas yang dapat menghilangkan kejenuhan, stress kerja, atau untuk mereffress kondisi fisik agar tetap sehat optimal. Jika aktivitas kehidupan dilakukan secara sehat maka otomatis daya tahan tubuh terhadap penyakit akan semakin kuat, sehingga apabila ada bakteri asing,virus, jamur, atau patogen asing yang hendak menyerang tubuh kita maka dengan sigapnya si antibodi akan memakan bibit-bibit penyakit. Alhasil, tubuh kita terbebas dari serangan penyakit berbahaya, termasuk kanker. Ada beberapa cara untuk memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit. Berikut ini tips dan triknya: 1. Jika anda punya momongan (anak usia 3-10 tahun) jangan sekali-kali anda memanjakannya dengan...

Mulut merupakan orang penting pada manusia. Melalui organ ini, makanan dapat dicerna secara mekanis dan enzimatis karena ada gigi dan air ludah. Semakin banyak makanan yang dikonsumsi, maka kemungkinan besar sisa-sisa makanan yang menempel di bagian gigi secara langsung dapat menyebabkan timbulnya bakteri ditandai dengan adanya bau mulut yang tak sedap. Pasti anda menginginkan rongga mulut anda dalam keadaan bersih dan tidak berbau yang aneh-aneh apalagi sampai bau mulut yang tak sedap sehingga menggangu performa anda dalam bergaul. Yaps, berikut ini akan dibagikan tips dan trik bagaimana agar menjaga rongga mulut tetap bersih dan terbebas bau mulut yang tak sedap. 1. Gosoklah gigi anda secara rutin, minimal 2 kali dalam sehari dengan pasta gigi yang cocok dan sering anda gunakan. 2. Rutin mengonsumsi buah; sebab bagaimanapun juga buah sebagai santapan yang mampu membantu dalam pencernaan karbohidrat di dalam tubuh, serta membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tidak pen...