Wahid Priyono, S.Pd.

Aseroftol atau lebih dikenal dengan Vitamin A merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam lipid/lemak/gliserol. Vitamin A dalam tubuh digunakan untuk pertumbuhan sel-sel epitelium yang menyelimuti seluruh tubuh, membantu dalam proses oksidasi makanan saat dicerna di lambung, juga mengatur kepekaan saraf mata terhadap sumber rangsangan cahaya yang datang dari luar tubuh. Kekurangan maupun kelebihannya akan menimbulkan bahaya kesehatan yang serius. Kedua keadaan ini timbul pada kondisi yang sangat berbeda.  Kekurangan vitamin A banyak terjadi di negara berkembang dalam bagian endemik dan kadang-kadang hanya terlihat di masyarakat yang teknologinya sudah maju. Penderita kekurangan vitamin A ini umumnya  mengalami malabsorbsi yang hebat, penyakit kelainan pengangkutan, atau penyakit hati. Keracunan biasanya timbul dari penggunaan dan pengobatan vitamin A yang melampaui batas. Defisiensi dari vitamin A akan menyebabkan beragam gejala seperti misalnya:   · ...

Vitamin B sama halnya dengan vitamin C yaitu dapat larut dalam air. Vitamin ini dibedakan lagi dalam beberapa golongan, diantaranya sebagai berikut:       1.       Vitamin B1 (Tiamin/Anti Beri-Beri/Aneurin) Sumber vitamin B1 ini   banyak terdapat pada beberapa jenis buah-buahan, sayur-sayuran, serta sedikit pada protein nabati dan hewani semisal pada hati, ginjal, otak, susu, kuning telur, kulit ari padi dan gandum, wortel, serta ragi/pada tempe dan tape. Fungsi vitamin B1 untuk membantu dalam metabolisme karbohidrat, mempengaruhi keseimbangan air di dalam tubuh, serta mempengaruhi penyerapan zat lemak dalam tubuh,membuat rambut agar tidak cepat beruban, pencegah beri-beri, dan lain-lain. Sedangkan apabila tubuh kekurangan dari vitamin ini akan terjadi defisiensi seperti penyakit beri-beri, neuritis, serta gangguan pada beberapa sistim transportasi cairan tubuh. Kebutuhan normal vitamin ini 1-2 mg per hari.  ...

Bagaimana Hubungan Antara Diabetes, Hipertensi, Obesitas, Jantung Koroner dan Stroke? Kelima jenis penyakit seperti diabetes (kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), obesitas (kegemukkan), jantung koroner dan stroke semuanya saling berhubungan/berkaitan. Kelima penyakit ini saling menunjukkan komplikasi-komplikasi khusus yang membahayakan organ-organ penting tubuh. Penyakit diabetes melitus merupakan penyakit metabolik disebabkan karena banyak mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau banyak mengandung pemanis buatan (terutama pemanis sintetik aspartam,yang biasanya terdapat pada minuman bersoda), sehingga saat terjadi pengubahan gula darah tidak berjalan baik, akibatnya kinerja hormon insulin pada pankreas tidak optimal. Efek lain dari banyaknya gula di dalam darah juga akan menimbulkan berat badan berlebih (over weigt) yang biasa disapa obesitas. Jika tubuh sudah mengalami obesitas, maka keadaan seseorang tersebut akan sulit bergerak, sehingga akan memicu...

Tulang dan gigi menjadi bagian terpenting dalam menjalankan sistem yang ada di dalam tubuh. Jika tulang berperan sebagai sistem rangka dan sistem gerak yang membuat tubuh manusia dapat bergerak secara pasif, maka gigi merupakan bagian aksesoris sistem pencernaan pada manusia. Baik tulang dan gigi penting dijaga kesehatannya jangan sampai terjadi pengroposan di usia anak dan remaja, sebab akan berpengaruh di usia dewasa dan tua nantinya. Lalu bagaimana cara untuk mencegah agar tulang dan gigi tidak mengalami pengroposan sejak usia anak dan remaja? Berikut hal-hal yang dapat anda tempuh;      1.       Berjemur di bawah sinar matahari pagi Berjemur di bawah sinar matahari pagi (kira-kira dari pukul 06:30-10.00) dapat mencegah risiko pengeroposan tulang dan gigi. Berjemur ini dapat membantu mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh, sehingga tulang dan gigi menjadi lebih kuat serta terhindar dari penyakit beri-beri.     2. ...

Sakit gigi merupakan peradangan, kelelahan otot disekitar gigi yang disebabkan oleh infeksi kuman/bakteri patogen di dalam rongga mulut. Bakteri patogen (berbahaya) ini sangat aktif hidup di tempat yang lembab, kotor, serta banyak terdapat sisa-sisa makanan di sekitaran gigi.  Menurut beberapa orang bahwa sakit gigi itu sangat mengganggu sekali, rasanya nyut-nyutan, sulit makan (apalagi kalau giginya berlubang?), gelisah, mudah emosi dengan suasana yang gaduh, tidur tidak nyenyak, kadang disertai demam, bahkan bisa menyebabkan saraf-saraf di sekitar kepala menjadi berkontraksi lebih kencang hingga sakit kepala yang tiada henti. Beberapa waktu lalu tepatnya pada tanggal 15-16 Maret 2015 rekan saya terserang sakit gigi. Sakit gigi yang rekan saya alami dikarenakan giginya berlubang dan menurutnya giginya juga sangat sensitif jika terkena air dingin (es) dan makanan yang hangat. Oleh sebab itu, ia mencoba mencari alternatif obat mujarab untuk mengobatinya.  Rekan say...