Oleh: Wahid Biyobe :)
Semua manusia pasti selalu mendambakan untuk bagaimana dirinya dapat hidup
dalam kondisi tubuh yang sehat dan prima, seperti ada pepatah yang menyebutkan
bahwa“ Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat“ atau disebut juga
sebagai“ Mensano in korporesano“ dan ada yang lebih trend lagi yang menyebutkan
bahwa ”Tell me what you eat and i will tell you what you are ” yang artinya ”jelaskan kepada saya apa yang
kamu makan, maka saya akan menjelaskan sesuatu, apa yang kamu mau tau dari
saya”. Oleh karena itulah kesehatan yang kita miliki saat ini perlu sekali kita
jaga keberadaannya.
A. Pentingnya Hidup Sehat
.jpg)
Seperti yang telah di ucapkan dalam sabda rasullullah SAW, bahwa “ Nikmat
yang selalu di abaikan oleh umatku adalah nikmat sehat dan waktu luang“. Inilah gambaran bahwa sungguh dahsyatnya nikmat sehat
yang disampaikan oleh Rasullullah SAW. Betapa ruginya apabila seseorang
menyia-nyiakan nikmat sehatnya untuk hal-hal yang tidak bermanfaat.
Kesehatan merupakan hal yang penting dan menjadi indikator bahwa seseorang
tersebut dapat dibedakan apakah dia sedang sehat atau justru sedang sakit.
Dengan adanya indikator ini akan menunjukkan dengan pasti pada bagian-bagian
yang mana pada tubuh manusia yang dianggap sakit/sedang terinfeksi oleh beberapa
jenis mikroorganisme patogen tertentu dan untuk mengetahui sudah sejauh mana
tubuh manusia tersebut dianggap sehat bugar dan tanpa penyakit sedikit pun. Semua itu bisa kita lihat dari kondisi psikis dan
biologis seseorang.
Perhatian terhadap beberapa penyakit yang mengganggu kesehatan kita perlu
sekali kiranya kita pandang cukup jauh, agar kita terus berfikir ke depan untuk
bagaimana semua kesehatan yang menunjang kehidupan ini dapat kita miliki tanpa
adanya kekurangan yang berarti.
Budaya hidup sehat terutama perlu kita biasakan sejak dini hingga dewasa,
dan tua nantinya. Budaya hidup sehat memberikan kontribusi nyata terhadap
perkembangan kesehatan kita yang tiada batasnya dan sekaligus mencerminkan
kebisaan-kebiasaan seseorang dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Misalkan diambil
contoh seseorang yang terbiasa mengkonsumsi makanan berserat dan kaya zat gizi
setiap usai olahraga tenis lapangan. Maka sebenarnya itulah zat-zat gizi yang
digunakan tubuh untuk menjalankan usaha/gerak seseorang. Kesehatan sangatlah
mahal harganya.