LEMBAR MUTABA’AH
KAMU (Keluarga Muda) FSLDK UNILA 2010/2011
Dalam Koordinir UKM Birohmah Unila
(website: birohmah.unila.ac.id)
NO
|
AKTIFITAS
|
TARGET
|
|
1
|
Sholat
Wajib
|
Min 3 berjama’ah (ikh), 3 On Time (Akh)/Hari
|
|
2
|
Tilawah
Qur’an
|
½ Juz/Hari
|
|
3
|
Qiyamul
Lail
|
Min 2 x/Pekan
|
|
4
|
S.
Berjama’ah
|
Min 3x/hari
|
|
5
|
S. Rawatib
|
Min 2 x/Hari
|
|
6
|
S. Dhuha
|
Min 2
x/Pekan
|
|
7
|
Shaum
Sunnah
|
Min 2 x/Pekan
|
|
8
|
Al
Matsurat
|
Min 7
x/Pekan
|
|
9
|
Baca buku
Islami
|
*Min 5
lembar/Pekan
|
|
10
|
Riyadhoh
|
30 menit/Pekan
|
|
11
|
Istighfar
|
100 x/Hari
|
|
12.
|
Mengonsumsi sayur&Buah
|
-
|
|
13
|
Minum Susu,
|
1x/Hari
|
NO
|
AKTIFITAS
|
TARGET
|
|
1
|
Sholat
Wajib
|
Min 3
berjama’ah (ikh), 3 On Time (Akh)/Hari
|
|
2
|
Tilawah
Qur’an
|
½ Juz/Hari
|
|
3
|
Qiyamul
Lail
|
Min 2 x/Pekan
|
|
4
|
S.
Berjama’ah
|
Min 3x/hari
|
|
5
|
S. Rawatib
|
Min 2
x/Hari
|
|
6
|
S. Dhuha
|
Min 2
x/Pekan
|
|
7
|
Shaum
Sunnah
|
Min 1
x/Pekan
|
|
8
|
Al
Matsurat
|
Min 7
x/Pekan
|
|
9
|
Baca buku
Islami
|
*Min 5
lembar/Pekan
|
|
10
|
Riyadhoh
|
30 menit/Pekan
|
|
11
|
Istighfar
|
100 x/Hari
|
|
12.
|
Mengonsumsi sayur&Buah
|
-
|
|
13
|
Minum Susu,
|
1x/Hari
|
|
NO
|
AKTIFITAS
|
TARGET
|
|
1
|
Sholat
Wajib
|
Min 3
berjama’ah (ikh), 3 On Time (Akh)/Hari
|
|
2
|
Tilawah
Qur’an
|
½ Juz/Hari
|
|
3
|
Qiyamul
Lail
|
Min 2 x/Pekan
|
|
4
|
S.
Berjama’ah
|
Min 3x/hari
|
|
5
|
S. Rawatib
|
Min 2
x/Hari
|
|
6
|
S. Dhuha
|
Min 2
x/Pekan
|
|
7
|
Shaum
Sunnah
|
Min 1
x/Pekan
|
|
8
|
Al
Matsurat
|
Min 7
x/Pekan
|
|
9
|
Baca buku
Islami
|
*Min 5
lembar/Pekan
|
|
10
|
Riyadhoh
|
30 menit/Pekan
|
|
11
|
Istighfar
|
100 x/Hari
|
|
12.
|
Mengonsumsi sayur&Buah
|
-
|
|
13
|
Minum Susu,
|
1x/Hari
|
Contoh Lembar Mutaba'ah atau Lembar Kontrol Untuk Pengawasan Kegiatan Tsaqofah Islamiyah Kader Dakwah
4/
5
Oleh
Wahid Priyono,S.Pd.
