Wahid Priyono, S.Pd.

Memiliki kualitas hidup sehat menjadi dambaan setiap orang. Kehidupan yang sehat, nyaman, dan damai dapat menghindari seseorang dari stress, penyakit degeneratif seperti jantung koroner, strok, hipertensi, arteriosclerosis, dan lain sebagainya. Untuk mendapatkan hidup sehat, kebanyakan orang melakukan beberapa aktivitas yang dapat menghilangkan kejenuhan, stress kerja, atau untuk mereffress kondisi fisik agar tetap sehat optimal. Jika aktivitas kehidupan dilakukan secara sehat maka otomatis daya tahan tubuh terhadap penyakit akan semakin kuat, sehingga apabila ada bakteri asing,virus, jamur, atau patogen asing yang hendak menyerang tubuh kita maka dengan sigapnya si antibodi akan memakan bibit-bibit penyakit. Alhasil, tubuh kita terbebas dari serangan penyakit berbahaya, termasuk kanker. Ada beberapa cara untuk memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit. Berikut ini tips dan triknya: 1. Jika anda punya momongan (anak usia 3-10 tahun) jangan sekali-kali anda memanjakannya dengan...

Mulut merupakan orang penting pada manusia. Melalui organ ini, makanan dapat dicerna secara mekanis dan enzimatis karena ada gigi dan air ludah. Semakin banyak makanan yang dikonsumsi, maka kemungkinan besar sisa-sisa makanan yang menempel di bagian gigi secara langsung dapat menyebabkan timbulnya bakteri ditandai dengan adanya bau mulut yang tak sedap. Pasti anda menginginkan rongga mulut anda dalam keadaan bersih dan tidak berbau yang aneh-aneh apalagi sampai bau mulut yang tak sedap sehingga menggangu performa anda dalam bergaul. Yaps, berikut ini akan dibagikan tips dan trik bagaimana agar menjaga rongga mulut tetap bersih dan terbebas bau mulut yang tak sedap. 1. Gosoklah gigi anda secara rutin, minimal 2 kali dalam sehari dengan pasta gigi yang cocok dan sering anda gunakan. 2. Rutin mengonsumsi buah; sebab bagaimanapun juga buah sebagai santapan yang mampu membantu dalam pencernaan karbohidrat di dalam tubuh, serta membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tidak pen...

Memiliki kulit wajah yang bersih dan halus merupakan kebanggaan tersendiri. Apalagi kulit wajah terbebas dari kotoran, debu/polusi, flek hitam, jerawat, dan sebagainya. Nah, bagaimana agar kita memiliki wajah yang bersih, sehat, dan terlihat muda. Berikut ini cara yang bisa anda lakukan: 1. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur segar: buah dan sayur yang direkomendasikan yaitu yang banyak mengandung serat dan vitamin C. Sebab vitamin C sangat berperan penting sebagai antioksidan yang dapat membunuh bakteri-bakteri asing yang merusak kualitas kulit. konsumsi vitamin C terbukti ampuh membuat kulit menjadi bersih, segar, tampak cerah, elastis, dan kulit menjadi kenyal. Sumber vitamin C terdapat pada buah melon, jeruk, jambu, belimbing, dan sebagainya. 2. Konsumsi air putih rutin; Usahakan minum 8-12 gelas air putih dalam sehari. Konsumsi air putih selain mencegah dehidrasi, juga mampu memberi nutrisi bagi kulit agar tampak sehat, tidak kusam dan tetap lembab alami. 3. Setiap bangun ...

figure gedung FEB Universitas Lampung, (Sumber: feb.unila.ac.id ) Fakultas Ekonomi dan Bisnis (FEB) Universitas Lampung letaknya bersampingan dengan fakultas FISIP (Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik), Fakultas Teknik (FT) serta FH (Fakultas Hukum). Gedung dekanat FEB  menghadap ke arah gedung Rektorat Universitas Lampung. Siapa bilang gedung yang sudah berdiri sejak tahun 1960-an ini tidak menyimpan banyak aura misteri, sebab belakangan ini muncul kisah misteri yang dialami oleh mahasiswa/i kelas paralel. Kelas paralel merupakan kelas khusus bagi mahasiswa Universitas Lampung (Unila) dan jam perkuliahannya adalah malam, atau sore dan setelah magrib. Menurut pemaparan Tiara Novita yang juga mahasiswa Unila angkatan muda ini, bahwa ada dosen kelas paralel yang ternyata ia adalah hantu. Ceritanya simpel : Saat si dosen hantu tengah mengajar di ruang kelas paralel, tiba-tiba ketua angkatan di kelas paralel tersebut mendapat sms dari dosen pengampuh mata kuliah tersebut b...

Mahasiswa Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Lampung pasti tidak asing lagi dengan gedung "AULA K" FKIP ini. Gedung ini sejak September-Desember 2014 masih dalam tahap renovasi dan ditambahkan pembangunan gedung aula K lantai dua. Sebelum pembangunan gedung aula K ini, pihak FKIP membangun gedung pascasarjana di belakang gedung G FKIP yang juga disinyalir sebagai tempat berkumpulnya makhluk halus. Banyak kejadian aneh/misteri di gedung G FKIP yang merupakan tempat perkuliahan bagi mahasiswa jurusan pendidikan matematika dan ilmu pengetahuan alam (P.MIPA; Program Studi Pendidikan Biologi, Pendidikan Kimia, Pendidikan Fisika, Pendidikan Matematika). Aula K FKIP sejak tahun 1990-an hingga 2013-an akhir (sebelum renovasi di tahun 2014) ini selalu dijadikan tempat perkuliahan bersama, tempat untuk acara kegiatan organisasi kampus, seminar, dan sebagainya. Termasuk saya sejak menjadi mahasiswa FKIP Universitas Lampung (2009) sering menggunakan gedung aul...

Ini cerita dari rekan saya namanya Endin Bin Abdul Khoir . Saat dia (kak Endin) menginap di kosan Imam Purnama, sempat terjadi kejadian aneh. Simpel memang ceritanya: Kosan si Imam itu letaknya di kompleks perumahan G7 Rajabasa Bandar Lampung. G7 letaknya berdekatan dengan kampus Universitas Lampung, tepatnya diapit oleh dua wilayah yaitu terminal rajabasa Bandarlampung dan berdekatan dengan Fakultas Pertanian (meskipun di batasi oleh pagar kampus dan kebun-kebun, serta rumput ilalang, dan semak belukar. Kejadiannya sekitar bulan Desember 2014. Ternyata dia (si Imam; pemilik tempat tinggal/kos tersebut) melihat ada seseorang yang melaksanakan shalat tahajud di 1/3 malam. Namun, ketika ia mengonfirmasi teman kost yang lainnya, terkait seseorang yang tahajud tapi mereka (teman kos si Imam) tidak ada yang mengaku dan tidak pernah melihat seseorang/makhluk itu. Sebelum kejadian itu, memang ada seseorang/makhluk yag membangunkan tidur karena si makhluk itu lewat di kamarnya. Dan...

Hati-hati bagi anda para mahasiswa/warga yang tinggal atau ngekos di kompleks perumahan sekitar daerah rajabasa, tepatnya di jalan atau Gang Musa samping pool bus damri terminal Rajabasa. Apalagi yang sering melewati gang musa tersebut setelah magrib/tengah malam, hati-hati bertemu "Hantu Kerikil"?. Ini cerita teman saya Efriliya Ningsih , dia bercerita bahwa di jalan/gang musa, samping pool bus damri terminal rajabasa Bandar Lampung terkenal angker. Dulunya di tempat itu ada pohon kapas dan samping jalan ada pohon ilalang agak tinggi dan tak terawat. Ceritanya simpel memang. Menurutnya pas dia jalan kaki saat magrib melewati gang itu, dia merasa ada makhluk halus yang melempari dia dengan batu krikil , padahal gak ada seorang pun di sekitarnya. Menurtnya " pertamanya kaya ada yang ngelemparin kerikil2 kecil, saya jojong aja jalan. Semakin lama batu yang dilempar semakin besar ukurannya. yang paling terakhir sebesar kepalan tangan. saya jengkel trus berhenti s...